高新總公司員工瑜伽班開(kāi)課啦！

    為豐富職工的業(yè)余文化生活，倡導綠色健康的生活方式，創(chuàng )造和諧向上的工作氛圍，3月7日晚，高新總公司員工瑜伽班在惠生活·頤養中心二樓正式開(kāi)課。

   在專(zhuān)業(yè)瑜伽老師的帶領(lǐng)下，伴隨著(zhù)舒緩的音樂(lè )，大家首先進(jìn)行了瑜伽冥想訓練，盤(pán)膝靜坐，一呼一吸間，拋卻煩惱，放松自我，回歸自然。在基礎拉伸體式練習環(huán)節，瑜伽老師向學(xué)員們展示了規范動(dòng)作，并細心指導，大家屏氣凝神，認真練習，體驗瑜伽帶來(lái)的精神和身體上的放松。

    瑜伽課的開(kāi)設，讓學(xué)員們在訓練中真切感受到身心的放松和平衡，不僅增強了身體素質(zhì)，還促進(jìn)了個(gè)人修養、身心健康、以及自身形象的全方位提升，使大家在工作之余擁有自信、健康，快樂(lè )、從容的心態(tài)。參訓學(xué)員紛紛表示，一定要堅持練習，改善身體機能，以更健康的體魄、更飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)投入到生活和工作當中。